Знаете ли Вы, что постоянно носить летом шлепки и сланцы (вьетнамки) – это все равно, что ходить на 7ми сантиметровых каблуках целый день?

Именно с постоянным ношением сланцев врачи связывают появление пяточных шпор и натоптышей, растяжений, «косточек» — шишек, небольших мозолей и так далее. Все это сопровождается неприятными ощущениями в ногах и в дальнейшем превращается в боль.

Чтобы удержать шлепанцы на ноге, человеку приходится сильно напрягать голеностопные суставы и свод стопы. Без должной фиксации стопы при ходьбе в шлепанцах она теряет способность амортизировать силу ее удара подошвой о землю.

Дело в том, что на стопе расположено множество рецепторов и о любом изменении в ее положении головной мозг немедленно узнает.

Когда стопа касается земли — это фаза опоры. Как только отрывается от нее — наступает фаза переноса. В тапочках-шлепках, в фазе переноса подошва тапочка отделяется от стопы. Головной мозг, получая соответствующий сигнал, решает, что тапочек вот-вот слетит, и запускает работу целой цепи мышц бедер и поясницы, пытаясь удержать тапочек от несуществующего падения.

Все это касается любой обуви без задника и фиксации — и обычных тапочек, и летних шлепанцев. В итоге наши ноги не отдыхают, а находятся в гипертонусе и мы ощущаем усталость.

Шлепки вынуждают нас делать мелкие шаги. Это изменяет движение мышц и суставов ног. Слишком сильно работают колени во время движения, бедренные суставы и даже поясница подвергается лишней нагрузке. В постоянном напряжении находится позвоночник.

Такая перегрузка приводит к дегенерации тканей, что чревато появлением артрозов и, как следствие, боли.

Шлепанцы и сланцы — это обувь, в которой можно пройти от воды до лежака на пляже, из душа до бассейна, из раздевалки в сауну. Иначе за мнимое удобство и красоту мы расплачиваемся здоровьем.

Берегите себя и будьте здоровы!

Клиника ЕвразИОМ тел. 0552 02 99 99, 0501 22 99 99